二日酔いにハーブ&アロマ♪

 

 

コレ、最近庭仕事にハマってる神戸の妹による作業台。

 

 

 コレだけにあらず・・・。

門柱も塀も花壇も植栽も！

まさに造園屋さん。やねぇ

 

 

 

 

 造形教室主催のクリエイティヴな彼女、

今夏はフェフェキッズレッスンへ参上！

Art Summer Work in NAGOYA

 7月31日 　13:30―16:30

  8月1日　 9:30―12:30

8月1日　13:30―16:30

残席わずかデス。

幼稚園さんと小学生はぜひ♪

詳細記事はコチラ　↓

★


★

 

 

 

 

  

さて。先日　ちょこっと触れた、二日酔いに効くハーブとアロマ。

二日酔い、なんて初めてなんで　

 

ふらつきながら思いついた戦術なんですが(^^ゞ

今回私が試した処方をご紹介・・・

 

とにかく胃腸の働きを促したいので

オレンジやグレープフルーツなど柑橘系の精油を嗅ぐ。

ディフューザー焚く、プラス　コットンやティッシュに垂らして

クンクンするのが手っ取り早いかな。　

 

 

 

 

次なるは　お風呂にバスソルトを入れてすっきり作戦。

今回は重曹を使用。

湯船の場合　柑橘系は刺激を伴うこともあるので

ペパーミント、ハッカ、ローズマリーなどがオススメです。

むかつきを抑え、胃腸の働きを促してくれるので。

 

 

 

湯上りのボディマッサージは好みの植物性オイルに

上の精油や、排出を促してくれるジュニパー、

消化器系の不調や痛みを取り除いてくれるマジョラムなどをミックス。

立ち込める香りを嗅ぎながら、

全身に血をめぐらすようにゆっくりマッサージ。

足と胃腸周りを入念にすると楽になりますよー。

 

 

 

 

 

あと二日酔いのときはとにかく水分を。

で、解毒作用の高いマテ茶を濃いめに出して氷を少しプラス。

お腹に優しい常温にしてゆっくり摂取。

マテは胃酸、膵液、胆汁などの分泌を促進します。

すなわち、消化器の働きを助けてくれるので

飲み過ぎ食べ過ぎによいわけ♬

かつて　食べ過ぎて入院したことのある私、(妹も)

マテ茶を愛飲してたらよかったのよねぇ。

(　どんだけ食い意地張ってるんでしょう(-_-)/　)

 

 

 

上記のハーブ、アロマはどれも消化機能を高めてくれるので

二日酔いのみならず、食べ過ぎや車酔いにも役立ちますよ♪

・・・というか　きちんと生活してたら必要ないか・・・(^^ゞ

週末　酔いつぶれそうな方、ご参考までに。 

 

 

 

 

 

といいつつ　調理中からワインがススム一品・・・。
 

 

ジップロックに入れてモミモミするだけ。
 

 

叩いたきゅうり　2、3本

 

好みの味噌

 

にんにく

 

カキしょうゆ

 

 

梅バージョンも美味しいよー。

 

梅干し

 

カツオぶし

 

ゴマ

 

ごま油

 

だし出し醤油

 

ヤミツキYammy！な一品は子どもにもおつまみにも♪

 

キッチンドリンカーにならんようにね・・・。



そうそう、ソープレッスン、追加日7月16日！

残席わずかですよー。